Claude Sonalier 

 

Champs d’action

 

La sophrologie est praticable par tout public, quelque soit son âge ou sa condition physique (de l’enfant au sénior).

Les exercices sont adaptés par le sophrologue en fonction des capacités de la personne et de son objectif.

Les domaines d’application sont multiples :

 

   Améliorer sa vie quotienne
(privée, professionnelle)

 

Gérer son stress, ses émotions

Diminuer son anxiété

Prendre confiance en soi, avoir une meilleure estime de soi, s’épanouir

Etre plus calme, plus serein

Etre plus concentré, plus performant

Retrouver un sommeil réparateur

Retrouver l’énergie

 

  Accompagner un traitement médical 

 

Mieux gérer la douleur ou l’inconfort (troubles digestifs, eczéma, psoriasis, fibromyalgie,…)

Mieux vivre sa maladie (cancer, sclérose en plaque, maladie de Crohn,…)

Mieux accepter ses traitements ou ses appareillages (acouphènes, apnées du sommeil, chimiothérapie, radiothérapie,…)

 Préparer un événement

 

Préparer un examen (Bac, Brevet,…)

Préparer un concours (Grandes Ecoles, Médecine,…)

Préparer une prise de parole en public (convention, séminaire, représentation scénique,…)

Préparer une compétition sportive

Se préparer à la maternité

Se préparer à une intervention chirurgicale

  Accompagner certains troubles du comportement

  

Troubles alimentaires,

tabac

Phobies (avion, métro, claustrophobie,

agoraphobie,…)

 

Dans les cas d’accompagnement de traitement médical ou de troubles du comportement, la sophrologie ne se substitue jamais à une prise en charge médicale ou à un suivi psychologique mais vient en complément de ceux-ci.

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